孕妈妈用这3种抚摸胎教，让胎宝宝更聪明！

抚摸胎教，是孕妈妈与宝宝之间最简单、直接的沟通，它传递着准妈妈对宝宝的关爱。然而，胎教抚摸不等同于“乱摸”。



孕妇在怀孕不足36周时，千万别频繁地抚摸肚皮，会导致子宫收缩，可能会造成胎儿早产。如果手法不当，还会引起脐带绕颈、胎位不正等不良后果。

不过，这并非不让孕妈摸肚子，是提醒孕妈要使用正确的方法。通常过了孕早期就可以进行涂抹胎教。



1、推动散步法

在怀孕6到7个月后，当孕妈妈能够明显地在腹部触摸到胎儿的肢体和头、背时，则可增加推动散步的练习。

准妈妈平躺于床上，放松身心，轻轻地抚摸、拍打和按压腹部，同时可用手轻推胎儿，让其在宫内“散散步”。

要注意的是，这种练习需在医生的指引下进行，以免由于用力不当或用力过度而导致子宫收缩和腹部疼痛，甚至导致早产。

每次进行5到10分钟，动作务必要轻柔，用力均匀。假如胎儿用力地来回扭动，孕妈妈要马上停止推动，用手轻轻地抚摸腹部，有助于胎儿慢慢恢复平静，



2、来回抚摸法

在怀孕3个月之后可进行适当的来回抚摸练习。

孕妈妈在腹部完全放松时，用手从左到右、自上而下来回抚摸。抚摸时的动作要轻，时间最好不要太长，每次控制在2到5分钟之间。

3、触压拍打法

在怀孕4个月后，可在抚摸基础上进行一些轻触和拍打练习。

孕妈妈平卧在床上，腹部放松，首先用手在腹部从左到右、从上到下来回地抚摸，并且手指轻轻地按下、再抬起，再轻柔地做按压和拍打，予胎儿以触觉的刺激。通常坚持几周后胎儿会有反应，比如手脚转动、身体轻轻扭动等。

要注意开始时每次5分钟，待有反应后可每次5到10分钟。在按压和拍打动作时，一定要温柔，同时观察胎儿的反应。假如感到胎儿用力蹬腿或挣扎，代表Ta不喜欢，要立刻停止。

推动法和拍打法，对于妊娠3个月之内以及临近产期，或是早期宫缩的孕妇，都不适合进行。