退休后，我们能干什么（三）

3.无事一身轻，养心修德，做一个“长寿的人”
身体是革命的本钱。“健康好比数字1，事业，家庭，地位，钱财都是0；有了1，后面的0越多就越富有。反之，没有1则一切皆无。”“健康是幸福生活最重要的指标,健康是1,其他是后面的0。”
“养生先养心”“心为五脏六腑之大主，主明则下安，主不明则十二官危”。意思是说，心是五脏六腑中的“老大”，心正常了，五脏六腑都会踏实工作；心若出了问题，五脏六腑就会失调。所以，养生心绪必须先稳定下来，平和下来。
养心先修德。大德者方得其寿，我国历史上的养生家都把养心、养德放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。高尚的情操可使人心情愉悦，长命百岁；反之，道德败坏则会使人毁灭，多行不义必自毙。