DHA对幼儿有什么好处 DHA作用详情

孩子背单词，背唐诗，都比不上别人家的孩子怎么办？

为什么别人家的孩子记忆力和专注力都这么好呢？

这都是因为别人家的孩子大脑发育跟得上，“大脑开发”的好！

聪明宝宝，其实也是可以吃出来的。比如吃DHA，这个被称为“脑黄金”的东西！

DHA对幼儿有什么好处？DHA作用详情如下：

　　1、促进胎儿的脑细胞和视网膜发育、孕育脑明眼亮的健康宝宝；

　　2、补充因孕育宝宝而大量流失的DHA，能延长具有早产风险孕妇的妊娠期；

　　3、能改善产后忧郁症，和因怀孕产生的记忆力衰退。

　　4、补充DHA可促进胎儿心里运动技能发育（比如手眼协调能力）。

5、孕期和哺乳期补充充足的DHA，很可能显著提高母乳喂养的婴儿在其18岁之前的认知能力。

DHA好处之多，怎么补充好？

　　说起补充DHA，或许大家都还不怎么了解，其实在平时的饮食上就能够补充一些dha。

　　比如吃鱼类。DHA含量高的是深海鱼肉，它每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。

比如干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA，不过转化率比较低。

比如DHA制品。尤其是不爱吃海鲜，对海鲜过敏的孕妈妈和宝宝，可以选择服用DHA补充剂，安全高效，而且还好把握每天的摄入量。

现在市场上的DHA品牌繁杂，并且分为鱼油和藻油，哪种更好呢？

鱼油DHA来源于鱼类，考虑到食物链传递积累与当前整体生态环境，很难避免污染情况发生；以及重金属累及问题；还有EPA含量很高，而EPA会抑制胎儿神经系统和骨骼的生长发育，过量EPA可能还会不利于胎儿发育。

藻类DHA提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，并且EPA含量极低。因此对于孕妇以及婴幼儿，藻类DHA更好。

这里，我根据许多宝妈的反馈、含量、来源、配方等多方面综合考虑，给大家推荐一款藻油DHA产品，埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。

天然藻油提取，每粒含DHA150mg，纯度高，不含EPA，宝宝每天一粒足以。而且还是非常清新的柠檬味，宝宝爱吃更聪明。

温馨提醒：

世界卫生组织关于DHA的每日推荐摄入量：

1、2岁内：100mg左右

2、2~4岁：100~150mg

3、4~6岁：150~200mg

4、6~10岁：200~250mg

5、孕妇及乳母：不低于200mg

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